★★★★★ Bereits von 4.200+ Haushalten genutzt

Nie wieder 17:30 Uhr
und keine Ahnung, was
heute auf den Tisch kommt.

Idea2Eat erstellt dir automatisch einen Wochenplan mit schnellen Rezepten, Gesundheits-Fokus und fertiger Einkaufsliste. Einmal einrichten — jeden Sonntag fertig.

Kein Abo · Keine Kreditkarte · Fertig in 60 Sekunden

👩‍🍳👨‍👧🧑‍🤝‍🧑👩‍👦
275+ Rezepte — alltagstauglich,
familienfreundlich, gesund
🌿 Dein Wochenplan
Montag
☀️
Overnight Oats mit Beeren
⏱ 5 Min · 🌿 Darmgesundheit
🌤️
Couscous-Salat mit Feta
⏱ 15 Min · ❤️ Herzgesund
🌙
Poulet-Gemüsepfanne
⏱ 25 Min · 🛡️ Immunsystem
Dienstag
☀️
Bircher Müesli
⏱ 5 Min · 🌿 Darmgesundheit
🌤️
Linseneintopf
⏱ 30 Min · 🛡️ Immunsystem
🛒
Einkaufsliste
⚠️
Allergie-sicher
📤
Plan teilen
275+
alltagstaugliche Rezepte
60 Sek
bis zum fertigen Wochenplan
4.200+
Haushalte nutzen Idea2Eat
0
Stress beim Einkaufen
🔥 Das kennen wir alle

Jede Woche das gleiche Chaos

Die meisten Familien verbringen mehr Zeit mit Planen als mit Kochen.

😩

«Was kochen wir heute?»

Die tägliche Frage, die Nerven kostet. Abends um 17:30 fehlt die Inspiration — und der Kühlschrank ist halb leer.

🗑️

Doppelt kaufen, halb wegwerfen

Zutaten werden doppelt gekauft, anderes vergessen. Am Ende landet zu viel im Müll — und Geld gleich mit.

🤷

Gesund essen? Wenn's halt passt

Unter Zeitdruck leidet die Ernährung zuerst. Immunsystem, Darmgesundheit, Herzgesundheit — bleibt auf der Strecke.

✨ So funktioniert's

In 3 Schritten zur entspannten Woche

Kein Rezepte-Googeln, kein Improvisieren. Idea2Eat denkt mit.

1
🎯

Profil einrichten

Ernährungsform, Allergien, Haushaltsgrösse und gewünschte Kochzeit angeben. Einmal — fertig.

2
🧠

Plan generieren

Idea2Eat erstellt einen 7-Tage-Plan: abwechslungsreich, gesund und realistisch für deinen Alltag.

3
🛒

Einkaufen & Kochen

Automatische Einkaufsliste. Zutaten zusammengefasst. Du kochst — wir planen.

Wochenlogik
Mo ⚡ Di ⚡ Mi ⏱ Do ⚡ Fr 🍷 Sa 👨‍🍳 So 👨‍👩‍👧
Weniger Entscheidungsstress

Du musst nicht mehr überlegen

Idea2Eat erstellt jede Woche einen sinnvollen Essensplan. Montag schnell, Sonntag gemütlich — so wie dein Alltag wirklich aussieht.

Tagesprofile für realistische Kochzeiten
Abwechslung — keine Wiederholungen
Zutaten-Wiederverwendung gegen Foodwaste
🛒
🥦 Brokkoli600g
🥕 Karotten5 Stk
🧀 Feta250g
🍝 Spaghetti500g
Intelligente Einkaufsliste

Einmal einkaufen, alles da

Alle Zutaten der Woche werden automatisch zusammengeführt. Keine doppelten Einkäufe, keine vergessenen Zutaten.

Automatisch aus dem Wochenplan generiert
Nach Kategorie sortiert
Abhaken direkt in der App
🛡️
Immunsystem
🌿
Darmgesundheit
❤️
Herzgesundheit
Gesunde Lebensmittelkombinationen

Gut essen — ohne nachzudenken

Viele Rezepte unterstützen Darmgesundheit, Immunsystem oder Herzgesundheit — durch passende Zutaten, nicht durch Diätregeln.

Gesundheits-Tags pro Rezept
Gleichmässig über die Woche verteilt
Keine Diät — einfach gute Kombinationen
📚 Rezepte

275+ alltagstaugliche Rezepte

Familienfreundlich, einfach zu kochen, mit ganz normalen Zutaten.

👨‍👩‍👧 Familiengerichte⚡ Schnelle Küche🌊 Mediterran 🥦 Vegetarisch🌱 Vegan💪 Proteinreich 🌿 Darmfreundlich📦 Meal Prep🥗 Salate 🍜 Bowls🍝 Pasta🍲 Suppen ☀️ Frühstück🥨 Snacks
👥 Für dich

Idea2Eat passt sich an

Egal ob Familie, Single, gesundheitsbewusst oder Meal-Prepper.

💬 Stimmen

Das sagen unsere Nutzer

★★★★★

«Wir sparen ca. 2 Stunden Planung pro Woche — und werfen kaum noch Essen weg. Der Allergiefilter für unsere Tochter ist Gold wert.»

👩
Sabrina Meier
Mutter von 2, Zürich
★★★★★

«Ich komme um 18:30 nach Hause und weiss schon, was ich koche. Die Zutaten sind da. Das hat meinen Feierabend komplett verändert.»

🧑
Marco Rossi
Projektleiter, Basel
★★★★★

«Nach 3 Wochen schlafe ich besser und habe deutlich weniger Verdauungsprobleme. Kein Witz — nur durch den Wochenplan.»

👩‍🦰
Lisa Keller
34 Jahre, Bern
★★★★★

«Als Veganer finde ich genug Abwechslung. Und die Einkaufsliste spart mir echt 30 Minuten pro Woche.»

🧑
David Müller
Softwareentwickler, Zürich
★★★★★

«Seit ich Idea2Eat nutze, werfe ich kaum noch Essen weg — und spare gefühlt CHF 100 pro Monat beim Einkaufen.»

👨‍🍳
Thomas Weber
Meal-Prepper, Aarau
★★★★★

«Mein Mann hat Glutenunverträglichkeit — endlich ein Planer, der das von Anfang an berücksichtigt. Kein manuelles Prüfen mehr.»

👩
Nina Bachmann
Familie, Luzern
💰 Preise

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Kein Abo-Zwang. Der Free-Plan reicht für den Alltag.

Free
Alles was du brauchst
CHF 0 / Monat
1 Wochenplan pro Woche
Zugriff auf alle 275+ Rezepte
Automatische Einkaufsliste
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Allergie- und Ernährungsfilter
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oder CHF 59 / Jahr
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Wochenplan beliebig neu generieren
Rezepte austauschen (Swap)
Familienprofil (mehrere Diäten)
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Meal Prep Modus
❓ Fragen

Häufige Fragen

Nicht zufällig. Idea2Eat berücksichtigt über 10 Regeln: Kochzeit pro Wochentag, Kategorie-Abwechslung, Zutaten-Wiederverwendung und Gesundheits-Balance. Der Plan fühlt sich an, als hätte ihn jemand von Hand zusammengestellt.
Mit Premium kannst du jedes Rezept per Knopfdruck austauschen — du bekommst sofort 3–5 Alternativen, die zu deinem Tag und deinen Filtern passen.
Gluten, Milch/Laktose, Eier, Fisch, Nüsse, Soja, Senf und Sesam. Rezepte mit deinen Allergenen werden komplett ausgeschlossen — nicht nur markiert.
Jedes Rezept bekommt anhand seiner Zutaten einen Tag: Immunsystem (z.B. Brokkoli, Ingwer), Darmgesundheit (z.B. Haferflocken, Linsen) oder Herzgesundheit (z.B. Lachs, Olivenöl). Idea2Eat verteilt diese über die Woche.
Weil wir wollen, dass du Idea2Eat wirklich nutzt — und deinen Plan mit Freunden teilst. Wenn du mehr willst (Austausch, Favoriten, Familienprofile), gibt's Premium.
Wir verkaufen keine Daten. Wir zeigen keine Werbung. Idea2Eat finanziert sich über ein optionales Premium-Abo. Deine Rezepte und Pläne gehören dir.
Ja. Du wählst beim Einrichten, ob du 2 oder 3 Mahlzeiten pro Tag planst. Das kannst du jederzeit ändern.

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